Vapauta pelkosi, vapaudu elämään
Opi vapauttamaan pelkosi pysyvästi ja yksinkertaisesti.
Vapauta pelkosi ja vapaudu elämään itsesi näköistä elämää.
Pelko on tunne, joka kuulu ihmisenä elämiseen. Mutta hallitseeko pelko sinun elämääsi? Estääkö se sinua nauttimasta arjestasi tai toteuttamasta unelmiasi? Toimitko ehkä huomaamattasi pelon ohjaamana arkisissa valinnoissasi?
Pelko on lopulta ainoa asia, joka estää sinua elämästä itsesi näköistä elämää.
Mutta vain jos uskot siihen ja annat sen rajoittaa itseäsi.
Kuinka sitten voi vapautua pelosta?
Olet ehkä kokeillut monia tapoja, mutta mikään ei tunnu toimivan.
Oletko jopa luovuttanut ja ajatellut, että tulet pelkäämään lopun ikäsi?
Sinulle haluan sanoa: mitään pelkoa ei ole mahdotonta vapauttaa.
Oli se miten voimakas tahansa ja olitpa kantanut sitä mukanasi kuinka pitkään tahansa.
Kaikki pelot ovat pohjimmiltaan samanlaisia ja niihin pätevät samat lainalaisuudet.
Kaikki pelko on vapautettavissa.
Olen itse kulkenut pitkän matkan paniikkihäiriöisestä, sosiaalisia tilanteita kammoavasta, ja kaikkea maan ja taivaan väliltä pelkäävästä uupuneesta naisesta nykyiseen olotilaani, jossa minulla on syvä sisäinen rauha, luottamus ja voima.
Kaikki on siis todellakin mahdollista!
Tällä kurssilla kerron, mitä pelko pohjimmiltaan on ja kuinka sen voi vapauttaa.
Kyse on hyvin yksinkertaisesta ja luonnollisesta, mutta tietynlaisen oivalluksen vaativasta prosessista. Tulosten saaminen vaatii luonnollisesti opitun soveltamista käytäntöön, mutta sen voit aloittaa heti ja se voi tuottaa tuloksiakin heti!
Ja jokainen vapautunut pelko kannustaa sinua jatkamaan samalla tavalla eteenpäin.
Mitä tarkoittaa pelosta vapautuminen?
Se EI tarkoita sitä, ettetkö koskaan enää tuntisi pelkoa.
Se tarkoittaa sitä, ettei pelko enää määrittele sitä kuka olet tai mitä voit tehdä.
MIKSI PELKONI EI VAPAUDU?
- Väistely, tukahduttaminen, turruttaminen ja kieltäminen eivät luonnollisestikaan auta pelon käsittelyssä. Jos pelkoa ei kohdata, se jää energiajärjestelmään ja nousee myöhemmin jälleen esiin.
- Puhuminen ja asteittainen pelon kohteelle altistuminen ovat hyviä lähestymistapoja, mutta aina nekään eivät toimi. Usein altistamisesta tulee sinnittelyä, jolloin pelottava tilanne mennään läpi, mutta pelko ei pääse vapautumaan.
- Ihmisillä on paljon pelkoja, joille ei voi itseään altistaa ja joiden intensiteettiä on vaikea, jopa mahdoton säädellä (paitsi ehkä lääkityksellä). Tällaisten pelkojen kohdalla sisäinen työskentely on ainoa mahdollinen lähestymistapa.
- Tänä päivänä yhä ueampi meistä on henkisen heräämisen vaiheessa, mikä nostaa tyypillisesti monenlaisia eksistentiaalisia pelkoja pintaan. Niistä ei aina ole helppo puhua esimerkiksi terapiassa tai ystäville, jotka eivät ole kokeneet samaa.
AVAIMET PELON VAPAUTTAMISEEN:
- Jotta pelon energia voi vapautua, meidän on osattava päästää siitä irti täysin ja kaikilla olemuksemme tasoilla (tunne, ajatus, keho, toiminta).
- Jotta voi antaa pelon virrata täysin lävitsee, on tärkeää ymmärtää mistä kaikki pelko saa alkunsa ja kuinka pelko käyttäytyy. Ymmärrys antaa tarvittavan selkeyden ja luottamuksen pelon kohtaamiseen kerta toisensa jälkeen.
- On tärkeää oppia tunnistamaan pelon energia, jotta voi vapauttaa sen.
- Luottamus siihen, että kaikki pelko on samanlaista tuo selkeyttä pelon kohtaamiseen. Kaikkiin pelkoihin toimii sama lähestymistapa.
- Kun opit olemaan tietoisesti läsnä kaikissa tunteissasi, astut laajempaan tietoisuuteen (minä olen), etkä enää kamppaile pelon kanssa samassa poterossa. Pelko lakkaa olemasta ongelma!
MINUN MATKANI PANIIKISTA MIELENRAUHAAN
Olen Tiina Tolvanen, kuvataiteilija ja henkisen kasvun ohjaaja Kuopiosta.
Matkani pelon kanssa alkoi toden teolla 2000-luvun alussa, kun aloin saada paniikkikohtauksia erilaisissa tilanteissa.
Sinnittelin kohtausten kanssa vuosia, kunnes vuonna 2004 romahdin henkisesti täysin. Siitä alkoi henkinen polkuni ja matka syvälle itseeni -pelon johdattamana.
Pelko on toiminut tienviittana polullani. Jokaisen pelon takaa on paljastunut jokin oivallus ja laajempi ymmärrys.
Mutta jotta nämä oivallukset ovat tulleet esille, minun on pitänyt oppia kohtaamaan pelkoni niin, että se voi vapautua. Tämä oli pitkään todella haasteellista, sillä voimakas pelko sai minut herkästi reagoimaan jännittyen, energiavirtausta tukahduttaen tai paeten.
Tärkeimmät oivallukseni pelon suhteen ovat olleet:
-> Kaikki pelko on samanlaista.
-> Pelko ei ole koskaan tarpeen.
-> Kaikki pelko vapautuu antautumalla.
Näiden kolme asian syvällinen ymmärtäminen ja niiden pohjalta toimiminen ovat olleet minulle avain pelosta vapautumiseen <3
KUKA VOI VAPAUTUA PELOSTA?
Jokainen meistä! Sinä juuri!
Olet niin paljon suurempi ja voimakkaampi kuin yksikään pelko voi koskaan olla.
Sinun tarvitsee vain tunnistaa itsessäsi tämä suurempi tietoisuus, todellinen sinä, ja alkaa kohdata pelkosi siitä käsin <3
Sinä olet jo vapaa ja nyt on aika ryhtyä elämään se todeksi!
KENELLE TÄMÄ KURSSI SOPII?
- Kaikille, joita aihe kiinnostaa. Et tarvitse erityistaitoja tai -tietoja.
- Sinulle, jolla on voimakkaita pelkoja
- Sinulle, jolla ei ehkä ole akuutteja pelkoja, mutta koet että jokin jarrutta sinua astumasta täyteen potentiaaliisi -se on todennäköisesti pelkoa.
- Sinulle, joka koet, että pelko estää sinua toteuttamasta unelmiasi.
- Sinulle, joka haluat olla täysin vapaa pelosta!
MITÄ TULOSTEN SAAMINEN VAATII?
- Halua oppia ja muuttaa totuttuja ajatus- ja toimintatapoja
- Opittujen asioiden viemistä käytäntöön
- Toistoja kerta toisensa jälkeen, kärsivällisyyttä
- Rakkautta, lempeyttä ja omassa tahdissa etenemistä <3
KURSSIN SISÄLTÖ
1. JOHDANTO
> Pelon määritelmä
> Pelon vaikutus ihmisiin ja ihmiskuntaan
> Mitä on pelosta vapautuminen?
> Pelosta vapautumisen haaste -uusi näkökulma
> Matkani paniikista kestävään sisäiseen rauhaan
> Käytännön asioita kurssin sisällöstä ja opiskelusta
2. KUKA MINÄ OLEN JA MITÄ ON PELKO?
> Kuka Minä Olen?
> Mistä pelko syntyy?
> 3 ydinfaktaa pelosta
3. PELON OMINAISUUKSIA
> Pelon laukaisijat
> Pelon ominaisuuksia: ajatus, tunne, keho, toiminta
> Pelkoon reagoiminen
4. VISIOI-TEDOSTA-TUNNE-VAPAUDU -peruskaava pelosta vapautumiseen
5. ESIMERKKEJÄ ERILAISISTA PELOISTA
6. YHTEENVETO JA LOPPUSANAT
> Pelon määritelmä
> Pelon vaikutus ihmisiin ja ihmiskuntaan
> Mitä on pelosta vapautuminen?
> Pelosta vapautumisen haaste -uusi näkökulma
> Matkani paniikista kestävään sisäiseen rauhaan
> Käytännön asioita kurssin sisällöstä ja opiskelusta
2. KUKA MINÄ OLEN JA MITÄ ON PELKO?
> Kuka Minä Olen?
> Mistä pelko syntyy?
> 3 ydinfaktaa pelosta
3. PELON OMINAISUUKSIA
> Pelon laukaisijat
> Pelon ominaisuuksia: ajatus, tunne, keho, toiminta
> Pelkoon reagoiminen
4. VISIOI-TEDOSTA-TUNNE-VAPAUDU -peruskaava pelosta vapautumiseen
5. ESIMERKKEJÄ ERILAISISTA PELOISTA
6. YHTEENVETO JA LOPPUSANAT
MITÄ 69 € KURSSIMAKSU SISÄLTÄÄ?
> Videoluentoja noin 4.5 h
> helposti ladattavat ja tulostettavat pdf -tiivistelmät luennoista
> paljon käytännön vinkkejä ja harjoituksia
> kaikki materiaalit saatavissa vähintään 6 kk ajan
MITÄ 89 € KURSSIMAKSU SISÄLTÄÄ?
> Kaiken edellä mainitun, sekä 30 min. henkilökohtainen ohjaus pelosta vapautumiseen etäyhteydellä (arvo 35 €)
Ohjaus pelosta vapautumiseen
Henkilökohtainen ohjaus pelosta vapautumiseen on etäyhteydellä toteutettava 30 min. ohjaustuokio, jossa pysähdymme sinun tämän hetkisten haasteidesi äärelle.
Tutkimme yhdessä tällä hetkellä akuuteimpia pelkojasi, kunka olet niiden kanssa toiminut, ja mitä olisi tarpeen oivaltaa tai muuttaa, jotta pääsisit eteenpäin.
Minulla on henkilökohtaista kokemusta hyvin laajasti erilaisista peloista: hyvin arkisista ja yleisestä syviin, henkisiin ja eksistentiaalisiin pelkoihin. Ennen ykseyskokemustani kävin todella syvältä läpi sielun tason traumoja aina kosmiseen syntymäkipuun asti, joten voin sanoa, että mikään pelko ei ole liian outo tai erikoinen minulle. Usein jo se, että jollekin voi puhua ja joku ymmärtää, että mitä tahansa voi pelätä, eikä se haittaa, on helpottavaa.
Ohjaustuokion normaali hinta on 35 €, mutta kurssilaisena saat sen maksutta!
KURSSIMAKSUN MAKSAMINEN:
Ostaessasi kurssin suoraan tämän verkkokurssialustan kautta, maksu tapahtuu luottokortilla luotettavan Stripe -maksunvälityspalvelun kautta. Kun ostos on tehty, pääset heti kurssimateriaaleihin. Saat myös sähköpostiisi viestin, jossa on linkki kurssille. Ja aina kun uusi osio avautuu, saat siitä sähköpostiisi tiedon.
HUOM! Halutessasi voit ostaa kurssin myös Suden Kutsun verkkokaupasta. Tällöin voit maksaa Paytrail -verkkopankkimaksuilla, tai lasku- ja osamaksutavoilla (Klarna, Walley, OP-lasku). Verkkokaupasta ostettaessa kurssimateriaaleihin pääset hieman viiveellä, sillä lisään sinut kurssille manuaalisesti heti kun huomaan, että olet ostanut kurssin (0-48 h).
Course Curriculum
Tiina Suden Kutsusta
Course Pricing
Vapauta pelkosi, vapaudu elämään (ilman ohjausta)
€69
-
Opi vapauttamaan pelkosi yksinkertaisesti ja pysyvästi.
-
- Pääsy kaikkiin kurssimateriaaleihin vähintään 6 kk ajaksi
- Luentoja noin 4,5 h
- Runsaasti harjoituksia ja käytännön ohjeita
- Helposti ladattavat ja tulostettavat pdf -tiivistelmät
Vapauta pelkosi, vapaudu elämään
€89
-
Opi vapauttamaan pelkosi yksinkertaisesti ja pysyvästi.
-
- Pääsy kaikkiin kurssimateriaaleihin vähintään 6 kk ajaksi
- Luentoja noin 4,5 h
- Runsaasti harjoituksia ja käytännön ohjeita
- Helposti ladattavat ja tulostettavat pdf -tiivistelmät
- 30 min henkilökohtainen etäohjaus (arvo 35 €)
